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    多舉并行,預防新冠肺炎科普小知識

    發布日期:2020-03-09 14:25 來源:http://www.frolicpost.com 點擊:

    目前,新型冠狀病毒已有效控制

    網絡上相關的討論和預防方法層出不窮

    這些科普知識是真是假,你都了解了嗎?

    雖然疫情得到了有效控制,但是我們還是應該繼續保護自己??!

    預防病毒侵襲

    請聽小編為您一一道來

    幫助大家全方位保護自己,預防病毒侵襲!

    1.jpg

    正所謂“擒賊先擒王”,預防新冠,很重要的一點是要知道傳染源在哪里。病毒致病,一靠傳染力,二靠毒力和病毒量。在我們沒有很好的治療方法的情況下,隔離傳染源、切斷傳播途徑就變得非常重要了。

    一、 可能存在的感染源是什么?

    攜帶病原體的分泌物、排泄物、氣溶膠、物體表面、人。

    準確識別感染源才能做到科學精準防控,那可能的感染源有哪些呢?小編想到的有:

    1. 疑似或確診的“新冠”患者。

    2. 高危人群:

    (1)無防護設施情況下近距離接觸疑似或確診患者。

    (2)無防護設施情況下直接接觸此類患者分泌物、排泄物的人員。

    3.被手或其它媒介物質污染的物體表面、器具。

    4.沉降在地面或物體表面的,攜帶“新冠”病毒的痰液、分泌物、排泄物。

    5.攜帶“新冠”病毒的氣溶膠。

    二、 外出歸來,進門的時候怎么做?

    Z重要的是外出回家,不要把外面的污染帶回來。

    我們要注意以下幾點:

    1. 鞋子:外出的鞋子放在靠門固定的區域,然后換室內鞋。換鞋時不要讓鞋底污染固定區域之外的環境和手。如果有84消毒液,可以用消毒液噴灑鞋底后,作用3分鐘再入室。在室外時,鞋子可能踩到攜帶病原體的飛沫、痰液等污染物,所以手一定不能碰鞋底。如果手不當心被污染了,那就要徹底洗手。

    2. 洗手:進門認真有效洗手很重要,推薦六步洗手法。要特別注重這一步:指尖的清洗。因為指甲縫和指尖是Z容易藏污納垢的地方,留指甲或涂指甲油的話,可能不容易發現且不容易清除指甲縫里的污垢,所以更要做好這一步。

    2.jpg

    3. 脫口罩:脫的時候手不要觸碰到口罩外面和污染眼、鼻、口。脫前后均需洗手。

    4. 可洗滌的購物袋:在我們買不到足量消毒液的時候,使用可以清洗的洗滌袋裝物很需要。手洗洗滌袋的過程也同時是洗手的過程。我們要努力通過合理安排操作方式和流程,減少洗手次數和有效洗手。

    5. 其它手經常接觸的物品:清潔消毒其它手經常觸碰的物品,如:鑰匙、手機、門把手等。

    6. 外衣:在傳染源增加到一定數量后,外衣也可能附著攜帶病原體的塵埃,如果做不到每次回家洗外套,那要把外面包裹在內,放在固定的地方或把外衣放在陽臺固定地方掛起晾曬(與干凈的衣物分開放置)。避免沾染在外套上的污染源,污染家中環境。

    7. 清潔口鼻腔:這些都做完后,流動水下,清潔一下口鼻腔,有條件的還可以同時洗個澡。


    三、 其他注意事項

    即便周邊無傳染源,也需要培養的良好習慣

    1.小動作:嚴禁挖鼻子、揉眼睛、咬手指(見組圖1)等用手或其它物品直接接觸眼、鼻、口的小動作,如確有需要,嚴格洗手后操作或使用其它潔凈的紙或布。

    組圖1 錯誤動作,勿模仿

    2. 濕式清掃:日常擦灰記得用濕毛巾,細菌容易附著在灰塵上,干毛巾擦灰很容易揚塵,所以減塵很重要。

    3. 飲食:生食和熟食分開處理,以減少生食中細菌對熟食的污染。嚴禁食用野生動物。減少不必要的聚餐、聚會。如有聚餐,記得分食制,使用公筷。

    4. 物品專用:牙杯、喝水杯、餐具、洗漱用品等專人專用,明顯區分,需要時每日消毒,消毒時不要忘了抹布、擦碗布等容易被忽視的物品。

    5. 毛巾等物品定點放置 洗臉毛巾固定地方晾干,相互之間不碰到。外場鞋、外衣也需定點放置。

    6. 洗手:飯前便后要洗手,擦干時用擦手紙,一用一棄。開關水龍頭時用肘關節或將水龍頭手柄洗一下后開關,也可用擦手紙開關。

    7. 手套:當接觸污染物、手上有破口時可以使用手套。但不推薦為了防被傳染,在家中或戶外長時間使用手套。一方面長期戴橡膠手套,手會因不透氣而皮膚異常,另外如果長期戴手套,你的防污染意識會下降,甚至于戴著手套摸臉、摸鼻子、摸嘴巴等。這時就很危險了。如果你戴著手套接觸了污物,沒有及時更換手套,還到處亂摸,那你只保護了你自己,周邊的人都將隨之遭殃。所以強化自己的意識,只在接觸污染物或手上有破口時戴,操作結束立即脫手套,直接棄于垃圾桶后洗手。

    8. 沖馬桶:沖馬桶時,蓋上蓋子,以減少沖馬桶時產生氣溶膠。

    9. 物品交接:取快遞與物品交接時,盡量減少與快遞員或鄰居面對面的場合;快遞外包裝可在門外拆除,直接丟進垃圾桶。

    10. 掉落在地上的物品視為被污染:當物品掉落在地后,可以棄去的物品盡量直接棄去。如不能棄去,需要擦拭、清洗或消毒后再使用。

    11. 垃圾減量與坐電梯:擁抱環保,不僅可以減少垃圾,還可以減少外出倒垃圾的次數。當然如果出去倒垃圾,可以走樓梯奧。樓梯一般走的人少,而且即便有攜帶病原體的人走過,很快就被稀釋了。如果坐電梯,記得戴口罩。電梯沒人的時候,門能常開就好了,如果有微生物,可以快速被稀釋掉。

    四、 外出注意事項

    目前的疫情現狀,提醒您沒有很重要的事情,不要外出。

    實在需要外出,以下幾點很重要:

    1. 正確戴口罩:正確戴口罩非常重要。掛耳式口罩與綁繩式口罩,折疊層朝下的是外面,折疊層朝上的是內面(見組圖2)。鼻夾需朝上,用雙手由中間向兩旁按壓。完全包裹口鼻部及下頜,快速吹氣能把口罩輕輕吹起,說明口罩已貼合在面部。容易有漏口的地方是鼻夾處、臉頰旁、下巴處(見組圖3)??谡滞饷嬉暈槲廴久?,用手觸摸后立即洗手。

    組圖2 區分口罩內外面

    6.jpg

    外面,折疊層朝下

    7.jpg

    內面,折疊層朝上

    以下是口罩的錯誤戴法

    8.jpg

    錯誤:鼻夾在下,兩旁未貼合,鼻翼未貼合,口罩外面折疊層朝上

    五、 居家清潔消毒怎么做

    目前國家標準已報道了殺滅新冠的方法,小編研究了一下,日常生活中我們常用的方法有 56℃ 30分鐘、75%乙醇、84消毒液、紫外線。那我們居家應該如何去做清潔消毒呢?

    無傳染源時,日常清潔即可。當家中有感染病人,疑似被傳染源污染或疫情期增加安全指數時可以消毒。

    消毒方法選擇:

    (1)煮沸:可以水燒開后繼續煮5分鐘后放置30分鐘。使用時防忘記關煤氣至燒焦和溢水后煤氣熄火泄漏。

    (2)微波爐:可以微波爐高火2分鐘后放置30分鐘。

    (3)烤箱:烤箱達到60度以上,持續30分鐘。

    (4)消毒柜:按使用說明操作,多為紫外線、臭氧或加熱進行消毒。

    (5)電熨斗:溫度達到60度以上,持續30分鐘。使用時,防忘記和溫度過高,燙焦。

    (6)酒精:75%酒精,使用時注意防燃燒。

    (7)84消毒液:民用含氯消毒液,金屬物品注意防腐蝕,另外注意防毒。

    消毒注意事項:

    (1)保證消毒時間:臨床消毒實驗發現,消毒時間與消毒方式同樣重要,二者均需達標。

    (2)煮沸消毒:消毒時間以水沸后開始計算。所有物品需在液面下,如果是瓶子,瓶子內充滿液體,如果是剪刀等,需關節打開。

    (3)噴灑消毒:需噴至所有被消毒表面并避免消毒液濺入眼睛。如有盲點,用含消毒液紙巾或抹布擦拭均勻。接觸面一個部位一換。噴灑消毒對空氣消毒效果極低。

    (4)擦拭消毒:“Z”字型擦拭,沒有盲點,紙巾或抹布一折四,擦一次換一個面。忌圓圈型擦拭或來回反復擦拭,紙巾或抹布不更換。

    消毒關鍵點:

    (1)口罩:一次性口罩應一次性使用,遇污染與潮濕及時更換。但目前疫情所迫,大家都在想如何消毒口罩。原則上少出門不用口罩是上策。另外,如果是去醫院發熱門診、人流密集的公共場所后脫下的口罩,應裝在密封袋內丟去。如果考慮無近距離接觸傳染病人且口罩備貨不足時,可將口罩晾在陽臺上的固定位置,或者用紫外線、電熨斗,溫度大于60度可持續30分鐘的烘干設備消毒口罩。蒸汽、水煮、洗滌、酒精、消毒液都會破壞口罩的阻水層,不能使用。

    (2)洗漱、餐飲用品:洗臉毛巾定期煮沸,減少濕毛巾上可能存在的微生物。餐具(碗、筷子、勺子等)、牙具(牙刷、牙杯)、喝水杯勤消毒。

    (3)手經常觸摸的部位:門把手、微波爐手柄、煤氣開關、水壺把手、電燈開關等手經常接觸的地方,可以用皂液清洗或消毒液消毒后清洗。如果你嚴格進門洗手到位,這些部位的清洗消毒也就不是很重要了。

    (4)便器清潔后洗手:便器每日常規清潔,坐便器座板如被污染,及時清潔。清潔后認真洗手。

    (5)地漏清潔與防污:地漏用裝水的保鮮袋封上,每日清潔廁所時沖洗消毒地漏。


    六、 有高危人群或普通感冒的人怎么做?

    1. 開窗通風或空氣消毒:記得多開窗,讓空氣自然流通,稀釋家中空氣中可能有害的病原體。有空氣消毒設備時,每日空氣消毒2次。這時候空氣凈化器盡量少開,因為過濾網可能積聚微生物,可以在使用前后清洗一下過濾網或在過濾網上噴灑一些消毒液。

    9.jpg

    2. 傳染源的控制 

    (1) 吐痰、咳嗽禮儀:高危人群或普通感冒的人注意吐痰、咳嗽、打噴嚏的方式。用紙巾、肘,如果手被污染,及時有效洗手。

    (2) 管住手與消毒:被呼吸道分泌物或排泄物污染的手不要去觸摸門把手、微波爐手柄、煤氣開關、水壺把手、電燈開關等手經常接觸的地方,需要時可以在接觸后立即用皂液清洗或消毒液消毒后清洗。

    (3) 洗漱、餐飲物品用后立即消毒:高危人群或普通感冒人員的毛巾要定點放置在陽臺上晾曬。其餐具(碗、筷子、勺子等)、牙具(牙刷、牙杯)、喝水杯等每次用后要先消毒再流動水下清洗,盡量不使用抹布、刷子等物品。如確需使用,清洗用物后進行消毒。

    (4) 便器使用:高危人群使用便器后,立即消毒,坐便器座板如被污染,及時消毒。消毒后認真洗手。


    引起感染的細節千千萬,小編已盡力說了想到的每一點,但可能還是有疏漏之處,如果您還有更好的預防方法,歡迎留言交流。

    Z后還是要強調,莫緊張,科學應對,想想傳染源在哪里,引起病原體播散的環節有哪些。聽了小編的介紹,相信你一定能夠做到科學、有效預防新冠肺炎的!



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